회복식단1 대상포진과 영양 - 회복을 돕는 식단 가이드 대상포진은 극심한 통증과 함께 면역력이 저하될 때 발병하는 바이러스성 질환이다. 대상포진의 증상이 심할수록 피부 손상과 신경통이 오래 지속될 수 있다. 이때 올바른 영양 섭취는 면역력 회복을 촉진하고, 통증 완화에 도움을 줄 수 있는 중요한 요소다. 하지만 어떤 음식을 먹어야 하는지, 반대로 피해야 하는 음식은 무엇인지 잘 모르는 경우가 많다. 이 글에서는 대상포진 회복에 좋은 영양소와 추천 식단, 피해야 할 음식까지 꼼꼼하게 정리해보았다. 1. 대상포진 회복을 위한 필수 영양소대상포진은 면역 체계가 약해졌을 때 발병하기 때문에 면역력을 높여주는 영양소를 충분히 섭취하는 것이 핵심이다. 1) 비타민 B군 (특히 B12) - 신경 회복과 통증 완화에 필수적 - 손상된 신경을 보호하고 재생을 돕는 역할-.. 2025. 2. 6. 이전 1 다음
