수면1 숨겨진 치유력: 편두통 환자의 수면 가이드 편두통은 단순한 두통이 아닙니다. 그것은 우리의 일상을 뒤흔드는 보이지 않는 적이며, 특히 수면에 미치는 영향은 치명적입니다. 밤마다 반복되는 고통의 악순환, 잠들기 힘든 긴 밤, 그리고 아침에 느껴지는 극심한 피로감. 이는 수백만 명의 편두통 환자들이 공유하는 고통스러운 경험입니다. 하지만 희망은 있습니다. 과학과 심리학은 우리에게 새로운 치유의 길을 제시하고 있습니다. 편두통이 앗아간 평화로운 수면편두통은 단순한 통증을 넘어 우리의 내면 깊숙이 파고드는 무형의 적입니다. 밤마다 반복되는 고통의 사이클, 잠들기 직전 찾아오는 예측 불가능한 두통, 그 순간의 절망감을 아시나요? 우리 몸은 위험 신호를 보내고 있습니다. 스트레스와 불안은 마치 보이지 않는 실로 통증을 엮어내듯 수면을 방해합니다. 이는 단순.. 2025. 2. 4. 이전 1 다음
